2015年 07月 18日
腸のデトックス。 煮あずきに挑戦 |
なんだかモヤモヤとして気が重い。
原因はわかっている。
家の中の乱れは、自分の頭の中と連動している、とつくづく思う。
まずいので今日から片づけを始める。
同時に、体も整えよう。
かなめは、「腸」。
体温は低くないのに、おへその上あたりだけ、いつも冷たい。
便秘で薬に頼っている。
乳酸菌も、食物繊維も、お腹が張るばかり、出ないのだ。
まずは出そう、腸のデトックスに挑戦!
参考:
「腸をきれいにする 奇跡の煮あずき」ムラキテルミ著 Kkロングセラーズ発行
3食、煮あずきにし、宿便をとります。
煮あずきを作る。
1日分として、あずき100gで試す。
・やさしく水で右に回しながら洗う。
(体内の陰性毒を引っ張り出すのが目的なので、陽性の回し方 右回転)
・あずきの3倍の水に、一晩浸す。
翌日、土鍋でことこと煮て出来上がり。
一日目の今日は、便秘で何も出ません、・・・。
原因はわかっている。
家の中の乱れは、自分の頭の中と連動している、とつくづく思う。
まずいので今日から片づけを始める。
同時に、体も整えよう。
かなめは、「腸」。
体温は低くないのに、おへその上あたりだけ、いつも冷たい。
便秘で薬に頼っている。
乳酸菌も、食物繊維も、お腹が張るばかり、出ないのだ。
まずは出そう、腸のデトックスに挑戦!
参考:
「腸をきれいにする 奇跡の煮あずき」ムラキテルミ著 Kkロングセラーズ発行
3食、煮あずきにし、宿便をとります。
煮あずきを作る。
1日分として、あずき100gで試す。
(体内の陰性毒を引っ張り出すのが目的なので、陽性の回し方 右回転)
・あずきの3倍の水に、一晩浸す。
翌日、土鍋でことこと煮て出来上がり。
一日目の今日は、便秘で何も出ません、・・・。
追記:煮あずき 2日目はこちら
by kamiyatani
| 2015-07-18 21:18
| 体