2017年 08月 02日
人に部屋を見せられない 負のスパイラルから抜けだす方法 |
はれ スマホ修理の前にSDカードの写真バックアップできた!!
自分の部屋、いつでもウエルカム??
とても人に部屋を見せられない!と、思うのは・・
「部屋が片付いていないから」ではなくて、
「自分で気付いているから」
自分の頭の中と同じように、
部屋がごちゃごちゃで、
思いどおりになっていない・・、という事を。
頭の中=部屋の中
自分の精神状態を見られている感じに、なりますよね?
だから見られたくない、見せられない。
片づけようと思って、収納用品を買って、
使いこなせなくて、ますます苦しくなる・・、負のスパイラル。
片づけても、仕事が立て込んでくると、
ちょっとしたことがきっかけで、
元の木阿弥、またモノが山積みになってしまう・・。
山積みになったモノって、重たいですよね。
完全に、頭の中がキャパオーバーなのです。
では、この負のスパイラルから抜け出すには?
方法は、2ステップ。
【ステップ1】
あれこれ思考する前に、モノの絶対数を減らして、
「物理的に空きスペース」を作りましょう。
代用できるものは代用して。同じものは、どちらかに絞って。
要らないものは、売ろうとせず、さっさと捨てる。
床にモノを置かない。
モノを置くときは、タテに積んで、平面に余白を作る。
あら、不思議。 部屋だけでなく、
いっぱいいっぱいだった頭にも、少し余白ができます。
少し余白ができたら、気持ちが少し上向きになります。
ここで終わってはいけません。
次が、スパイラルへ戻るかどうかのキモ。
【ステップ2】
ここで、自分の「こんな暮らしがいいな」について考えるのです。
実は、これを考えなくて、片づけを繰り返している人が多い。
何を目指して、片づけているのでしょう??
雑誌をめくり、
「この服、いいな・・」と同じように、
「この部屋、いいな・・」と思う写真を切り抜いて、
貼ってみます。
これを繰り返すと・・、
自分がどんな部屋が好きなのか、どんな風景が好きなのか・・、
「どんな暮らしがしたいのか」が、段々クリアになっていきます。
こうして理想の自分の暮らし方が、はっきりしてくると、
意思をもって選ぶから、余計なものは買わなくなり、
モノの数が減ってきます。
物理的に、いっぱいいっぱい・・と、いう事態にはならないのです。
つまり、頭の中がクリアになっていくのと同時に、
部屋も整然としていくのです。
頭の中=部屋の中
ただし、
ステップ1を踏まないで、いきなりステップ2へ行かないで下さいね。
切り抜いたスクラップが、山積みになるだけですから。
私の場合は、これ。 こうやって、台紙に貼っています。
by kamiyatani
| 2017-08-02 23:45
| 家づくり・インテリア