2017年 08月 09日
骨盤は振らない ウォーキングレッスン2続き |
はれ
ウォーキングレッスン2の続き
骨盤は動かさず、
股関節から下の脚を振り出す感じ。
『骨盤は、ガシッっと、固定』
骨盤から脚だと思って前に出す、と言われて、
前後に骨盤を振って、歩いていました。
これでは、骨盤が動くので、
ベルトのバックルが、段々廻って変な位置に来てました。
骨盤を前後に振るのではありません。
また、モンローウォークのように、
骨盤を左右に振るのでもありません。
骨盤を前後・左右に振るのは、
洋服をきれいに見せるための「モデル歩き」
モデル歩きを目指すのではないので、
骨盤を固定し、膝を伸ばして歩きます。
よって、毎日筋肉痛です。
ヒールなんて、まだまだ先なのよね~
by kamiyatani
| 2017-08-09 13:30
| 体メンテナンス
|
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