骨盤は振らない ウォーキングレッスン２続き

はれ

ウォーキングレッスン２の続き

骨盤は動かさず、

股関節から下の脚を振り出す感じ。

『骨盤は、ガシッっと、固定』

骨盤から脚だと思って前に出す、と言われて、

前後に骨盤を振って、歩いていました。

これでは、骨盤が動くので、

ベルトのバックルが、段々廻って変な位置に来てました。

骨盤を前後に振るのではありません。

また、モンローウォークのように、

骨盤を左右に振るのでもありません。

骨盤を前後・左右に振るのは、

洋服をきれいに見せるための「モデル歩き」

モデル歩きを目指すのではないので、

骨盤を固定し、膝を伸ばして歩きます。

よって、毎日筋肉痛です。　

ヒールなんて、まだまだ先なのよね～